פציעות קרסול בצבא: כאבים נקעים שאין להתעלם מהם

מבוא:

חיילים נדרשים לעיתים קרובות להתמודד עם משימות ותנאי שטח קשים המהווים גורם סיכון לפציעות שונות. אחת הפציעות הנפוצות והמטרידות ביותר היא פציעות קרסול, הידועות גם בשם "נקעים". אלו יכולות להיות כואבות ביותר, ולגרום לירידה משמעותית בכושר התפקוד ובמוכנות הלחימה אם אינן מטופלות כראוי.

גורמים לפציעה:

חיילים החשופים לקרקעות מגרשים לא מוכנים, שטחי צלחות ושטחים משובשים אחרים נמצאים בסיכון מוגבר לפציעות קרסול. סובך, מכשולים וגומות בלתי צפויים עלולים לגרום לסיבוב חד של מפרק הקרסול ולהוביל לנקע מכאיב. גם שימוש בציוד קרבי כבד והסחבת ציוד בעומס רב מגבירים את הסיכון לפציעות מסוג זה.

סימפטומים:

סימפטומים מובהקים של נקע קרסול כוללים כאב חד בעת הפציעה, נפיחות והחוויה של צליל חריקה או נקיקה במפרק הקרסול. לרוב ייווצר סימון כחול-ירקרק סביב האזור. החייל עלול להתקשות בהליכה ולחוש חוסר יציבות משמעותית ברגל הפגועה.

מנגנון הפציעה:

רוב נקעי הקרסול נגרמים עקב תנועה חדה של מפרק הקרסול כלפי חוץ, המכונה "נקע של קרסול פנימי". כתוצאה מכך, הרצועות והקשרים הפנימיים של מפרק הקרסול עלולים להינתק או להינקע באופן חלקי או מלא. במקרים קיצוניים, עלולים גם עצמות כף הרגל להינתק ממקומן.

טיפול ושיקום:

הטיפול הראשוני כולל מנוחה, קירור וחבישה רפואית למפרק הקרסול. במקרה של נפיחות וכאב חריפים, יידרש צילום רנטגן כדי לשלול שבר עצם. טיפול פיזיותרפי ותרגילי חיזוק לכפות הרגליים חיוניים להחלמה מלאה ומניעת הישנות הפציעה.

בשלבים המאוחרים יותר של השיקום צריכים החיילים לעבור אימונים לפיתוח יציבות קרסול משופרת, היל ילות והמשכיות. שימוש בתומכי קרסול מקצועיים עשוי להידרש במהלך הפעילות הצבאית לתקופה מסוימת לאחר ההחלמה.

ייצוב גס/טראומטי:

במקרים חמורים של נקע קרסול שכולל פגיעה בעצמות, רפואה צבאית שדה עשויה להידרש. טיפול ראשוני בשדה כולל ייצוב זמני לקרסול למניעת תזוזה עד להעברתו של החייל למתקן רפואי נייד או קבוע.

מניעה:

מניעת פציעות קרסול מחייבת אימונים שוטפים של חיילים ליציבות קרסולית טובה יותר, גמישות רגלית משופרת ושריריי כפות רגליים חזקים. שימוש בנעליים צבאיות מתאימות, מסלול ריצה תקין ושטחי אימונים נקיים ומוכנים יכולים גם הם לצמצם את הסיכון.

סיכום:

נקעים ופציעות קרסול הן בעיה נפוצה בקרב חיילים. להערכה מוקדמת של מצב הפציעה וטיפול רפואי הולם חשיבות רבה. עם שיקום מקצועי נכון ואמצעי מניעה הולמים, חיילים יכולים לקצר את זמן ההחלמה ולשמור על כושרם ומוכנותם לפעילות צבאית מלאה.